[나는 달린다] #059

in kr •  2 months ago 

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오르락 내리락 오늘은 집 앞산을 오르는 것으로 달리기를 다신했다.
간만에 올랐더니 힘들긴 하다.
거리는 평소달리는 거리에 조금 못 미치지만 시간은 두배!
쉬지않고 반환점을 찍고 오니 다리에 힘이 탁 풀린다.
내일은 달리기로 주말을 마무리 하는걸로..

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무릎,발목은 안녕하시죠?
저는 한달 내내 등산달리기 했더니 갑자기 무릎에 불안감이 느껴집니다. ㅎㅎ