THE DIARY GAME 13-06-22"💪Lunes de Entrenamiento Full Power" 💞Por @shamira16

in hive-188619 •  2 months ago 

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Hola gente hermosa feliz Martes 💓😘 En este día de clima frio porque caen gotas de agua 💧💦 vengo para dejar mi diario de Ayer Lunes, donde inicio mi semana con mucho animo 💢 para dedicarle tiempo a la plataforma y a mis actividades deportivas 💃

Desperté mas temprano que de costumbre realice mis haceos personales busque mi desayuno y mientras comía saludaba a mis amigos de cryptokids, no perdí tiempo y me puse a elaborar THE DIARY GAME 12-6-22"💧💧Domingo de lluvias💦 termine y estuve jugando en el teléfono

Preparando El Almuerzo 👇👇👇

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Mi madre me llamo para que cocinara pollo guisado y espagueti, también pique unas tajadas de topocho verde y jugo con sabor a piña

Mi Almuerzo Gracias a Dios 👇👇👇

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Estuvo muy rica la comida y como de costumbre reposamos en mi cuarto para jugar con mi hermano, hasta que me quede dormida, desperté y casi era la hora de empezar mis entrenamientos, me di un rápido baño me prepare y me fui a mis entrenamientos

Inicie con mi calentamientos de todos los músculos del cuerpo para este día trabajamos las piernas, realice 4 rondas de 10 repeticiones saltando el caucho y luego me dedique a los demás ejercicios que me asigna mi instructora, los entrenamientos son mas fuertes y con discos mas pesados porque ya los domino.

Finalice mis entrenamientos haciendo sentadillas con una goma a la altura de las pantorrillas 4 rondas de 25 repeticiones

Mi descanso es darme un buen baño y revisar la plataforma, comentar y votar por los post de mis amigos, motivar a la comunidad de donde soy Moderadora y luego jugar desde mi teléfono.

Mi madre me preparo la cena pan con queso y jugo de uva, tome mi porción y la disfrute y termine mi día jugando, mis padres estaban viendo una película y nosotros jugando

El 15% de mis recompensas van destinadas para @cotina
Agradecida de su constante apoyo en mi crecimiento 👋💕

Fotos de mi Autoría tomadas con Teléfono Redmi 9A.

Saludos Cordiales
Soy @shamira16 Kid moderadora De La Comunidad Crypto.kids y miembro del CLUB5050...
Hagamos fuerte a Steemit.

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Hola @shamira16

Un día para arrancar con saludos a tus amigos kids, ayudar en la cocina y poder descansar.

Te felicito por estar activa con tus entrenamientos, yo estoy muy animada con ellos.

Buena forma de cerrar el día compartiendo de forma virtual y con un cene excepcional.


Libre de plagio
club50/50
Libre de bid Vote
steemexclusive
Calidad8.5/10

Verificado en: 14-06-2022

Que fino vale, hacer actividad fisica es muy beneficioso, yo sola no me animo jejeje tengo que estar en grupo.

Nada con un buen entrenamiento para aprovechar ese dia lluvioso y mantenerse el calor en el cuerpo, me alegra que esa sea de tus actividades elegidas para los dias lluviosos cuando la mayoria los toma para dormir jajaja felicidades.

PD: Te seleccione para un voto de ecosynthesizer 🌟🥳 sigue con el buen trabajo ☺️✨

Excelente ejercicios que realiza amiga, brincar en el caucho cansa un poco pero bueno ahí están los resultados para estar en forma.